Foto: xxx

Fun, yoga, ademhaling en hardlopen op het strand

Maak op een ontspannende en leuke manier kennis met Mindful Run. Iedere dinsdagavond van 10 juli tot en met 28 augustus kan je gezellig meedoen. Van 19.30 tot 21 uur, verzamelen bij de loopbrug van Beach Club Perry’s in Scharendijke (Brouwersdam). De kosten zijn 15 euro per persoon, aanmelden is niet nodig maar wel prettig. Geschikt voor iedereen, van beginnende tot gevorderde hardloper.

SCHARENDIJKE - Wat kun je verwachten?  We gaan 1,5 uur op pad op het mooie strand en langs de Grevelingen van Scharendijke. We gaan korte stukjes hardlopen en je ervaart hoe je gemakkelijker kunt hardlopen. We gaan oefenen met een efficiëntere ademhaling en doen fijne ontspanningsoefeningen."" 

Resultaat is: meer energie door een betere ademhaling en gemakkelijker en ontspannen hardlopen. De oefeningen kan je daarna in je thuissituatie toepassen zodat je niet alleen tijdens het hardlopen maar ook in je dagelijks leven meer energie en minder stress gaat ervaren.

Geschikt voor iedereen, van beginnende tot gevorderde hardloper.

Meer informatie en eventueel aanmelden: https://www.facebook.com/MindfulBeachRun

Meer berichten




Shopbox